Le CARE (Cohérence, Attention, Relation, Engagement) pour un meilleur vivre à soi, aux autres et à l’environnement
Ce qu’est et n’est pas la psychologie positive et les outils très concrets qu’on eut mettre en place dans son quotidien pour prendre soin de soi, des autres et de l’environnement
Programme CARE
Psychologie positive
Révélez vos forces. Réinventez votre équilibre.
Et si, au lieu de chercher ce qui ne va pas, vous partiez de ce qui est déjà là ?
Vos ressources. Vos élans. Vos valeurs.
Ce programme est conçu pour celles et ceux qui souhaitent s’engager dans une démarche active et bienveillante d’alignement personnel.
Ce que vous allez explorer :
Reconnaitre vos émotions comme des messagères
Mieux comprendre vos besoins profonds
Explorer vos forces decaractère pour les remettre au cœur de vos décisions
(Re)donner du sens à vos actions quotidiennes
Mettre en place des stratégies concrètes pour une vie plus fluide, pleine et joyeuse.
Le programme CARE s’appuie sur les travaux de Martin Seligman (vie agréable, vie engagée, vie pleine de sens), et sur les outils de la psychologie positive pour vous accompagner vers un mieux-être.
Animé par Ida Gennari – El Hicheri
