Prenez un moment pour vous ! Initiez-vous à une approche innovante qui combine activité physique et pleine conscience. Découvrez un circuit training dynamique de 45 min et adapté à votre niveau pour bouger et vous dépenser, suivi d’une séance de méditation mindfulness guidée par un professionnel de la santé. Une expérience unique pour reconnecter votre corps et votre esprit dans un cadre bienveillant.
