L’estime de soi n’est pas figée : elle peut se développer tout au long de la vie !
S’estimer est essentiel pour être acteur/rice de sa vie et de son évolution.
L’estime de soi influence notre équilibre, notre bien-être, nos relations aux autres, ainsi que notre capacité à agir et faire face aux difficultés.
Comprendre ce qu’est l’estime de soi, Acquérir des repères pour la développer.
Faire le point sur l’estime que l’on se parte et définir sa propre stratégie d’action pour contribuer à la faire évoluer.
Au programme
L’atelier vous permettra d’approfondir la notion d’estime de soi et de découvrir des stratégies d’action susceptibles de l’améliorer.
A partir d’une activité ludique (photolangage) et avec l’aide du groupe, vous ferez le point sur l’estime que vous vous portez. Puis vous définirez votre stratégie personnelle, pour cheminer vers une meilleure estime de vous-même.
Animé par Sophie Sery de Choisir et devenir.
